Perguntas Frequentes

Quem pode praticar yoga?

Qualquer pessoa, independentemente da idade ou experiência, pode se beneficiar das aulas de yoga online da Belisa Yoga.

Como funcionam as aulas?

As aulas são online, ao vivo ou gravadas, permitindo que você pratique no seu ritmo e no seu tempo.

Preciso de equipamento especial?

Não, apenas um espaço tranquilo e confortável. Recomendamos um tapete de yoga, mas você pode usar um cobertor ou toalha para apoio.

Como o yoga ajuda no dia a dia?

Quais benefícios o yoga traz?

E se eu não conseguir acompanhar?

As aulas são pensadas para todos os níveis, com orientações para adaptar posturas e desacelerar conforme sua necessidade.